归因这个概念，是心理学上的一个术语， 是指个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测与判断的过程。 如果用通俗的语言来进行解释，归因就是人们用自己的经验和认识来分析事物的过程，从而做出符合内心价值的判断。

个体在归因的过程中往往有很大差异。原因是每个人的认识不同，知识能力和环境不一样，从而得出的结论也会千差万别，同一件事每个人的看法都会大相径庭。

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例如社交媒体上发布了一条新闻，一位女大学生爱上了教授，两人结婚在了一起。有的人看到了会表示祝福，会觉得他们的爱情特别美好；有的人则会嗤之以鼻，觉得学生爱上教授，怎么能有这样的行为呢？荒唐至极。

个体在归因的过程中，常常会有自我卷入以及代入情感的过程，会有明显的自我价值保护倾向。自己觉得对的，就会认同；要是不符合内心的价值判断，则不会认同对方。

而且在成败归因的时候，这个现象会更加明显。成功了会倾向于“内归因”，会觉得自己很了不起，很厉害才能获得成功。要是失败了，则会“外归因”，很少有人会主动承认自己做得不好，会到处找理由说要么环境不行，要么人不好导致自己失败，减少外界对自己负面评价的压力。

如果一个人没有处于合理的位置，或者说具有良好的心态，那么他的归因行为就会出问题。轻一点的，可能会导致自己做事情碌碌无为，很难获得成功；严重一点的，会导致人际关系破裂，由于过于喜欢推卸责任，做事情太注重自我防卫，引起别人反感。

作为普通人，我们该如何对事物进行正确归因呢？

首先得合理调整自己的认知过程。 认知很重要，一个人是否能归因合理，很大程度上取决于个体看待事物的过程，能否辩证客观、中立地去看待问题。这句话看起来很简单，但是实际上能够做到的人并不多，许多人看问题都会带着个人偏见去进行看待。

比如某天刷社交媒体，你看到有个人发小作文，在网上痛斥自己被丈夫打了一顿，打得鼻青脸肿的，还发了自己的图片出来。看到这个动态以后，你会有什么样的感受？

一般人可能会感到愤怒，怎么男人能打女人呢，这个行为要不得；还有的会愤世嫉俗，在网上讨骂、指责男人的不是，说男人都不是好东西。

但如果你要合理归因，学会这个过程，就不能这么去想。你可能得这么思考：

1、发生家庭暴力的原因是什么？是如何产生的？两个人是什么情况导致大打出手，究竟谁有过错在先？得先了解情况。

2、网上发小作文是真实的吗？一面之词到底可不可信，万一是诬蔑或者诋毁、诽谤，情况就不是这样了。

3、男的是怎么打的？打了一顿是拳打脚踢，还是其它的做法，在没有了解情况之下，先不能主观下判断去认同这个行为。

在脑袋里，你得有这些疑问。当这些情况明了，具体细节得到更多解释，你才能下一个准确合理的归因。

不忙着归因，先把认识的事物合理化，具有逻辑性的看待问题，是归因合理的第一步。

其次，站在他人的角度上去看待问题，摒弃以自我为中心的角度进行观察。 归因的时候，很多人会犯以自我为中心的错误，看待事物往往会从自己的角度出发去解释问题。

比如一个人犯了盗窃罪，偷了超市的面包。得知这个消息后，会觉得这个人十恶不赦，是个大坏蛋。但是如果你换个角度，从这个犯罪的人身上去分析问题，你会发现并不是这样。

原来他是为了孩子，好久没吃东西了，很饿。身上没有钱，于是他做出了偷东西的这个行为。

如此一看，你的归因就可以更加合理准确。一方面，你会认同法律的做法，他盗窃了判罪理所当然，是他该承担的责任；另一方面，你也能理解他犯罪的理由，他并不是严格意义上的大坏蛋，犯罪是有背景原因的，我们得客观看待他做的这件事。

犯罪是犯罪了，但是并不能一棒子打死他这个人的行为。刑满释放以后，回归社会，这个人依然还可以重新投入生活。

这种归因，才是合理的认识事物的过程。它是中立的，不带任何情感和偏见去进行分析，以就事论事的态度去面对，那么人的认识也会变得更加合理。

最后是用发展的眼光去看待问题。 归因是很复杂的行为，有些是稳定的，有些会有变化，不是随时随地都会是同一标准。一个人做事情，成功还是失败，它是多个因素影响的结果。会有环境、个体努力等多方面的变化。

看问题时，我们既要内归因，从自身身上找原因，同时也不能忽视外因，从外界寻找做事成功或者失败的过程，片面地只看内因或者外因都是不合理的认识态度。

当一个人能够更加合理、全面地去认识事情时，归因就不会有误，从而也能大大提高一个人对于周围事物的认识能力。